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山猫体育直播精彩赛事不间断高清流畅观赛体验尽在掌握

时间:2025-12-11 23:38:46 来源:24直播网
山猫体育直播精彩赛事不间断高清流畅观赛体验尽在掌握

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哪里可以找得到酒店员工什么能做什么不能做的行为规法

工作场所行为规范:对待上司(1) 酒店实行垂直层级管理制,各级员工必须坚决执行其直接上司的命令,以及听从酒店总经理及特别授权人员的指挥。 紧急情况下,须听从在场且关系最直接的行管级别最高者的统一指挥。 (2) 在酒店内遇见上司,即使不是你的直接上司,也应主动问好,点头示意。 (3) 进入上司的办公室,须先敲门,经同意后方可进入;在与上司交谈时,未经批准,不得自行坐下。 (4) 尊重上司,首先公字当头,应出于对其职务尊重,其次是对人格威信的尊重。 (5) 汇报给上司的工作,不可只谈问题,没有解决措施。 凡工作问题汇报,必须附上解决方案。 (6) 参加会议,接受指示时,应带好笔记本、笔,专心记录不可窃窃私语。 (7) 对上司交待下来的任务,应做到言必信、行必果,工作完成后,应做好报告,无报告者,将被视为未完成任务。 (8) 所有呈报上司的请示、报告、方案等须用统一的信笺纸书写,递交到上司案头的工作汇报,要求直截了当、简洁、提纲领。 (9) 当工作出现差错时,绝不允许在上司面前为自己辩解,而应立即反省自己,承认不当之处,赢得上司信赖。 (10) 出于对上司自个人的尊重、关心 ,在上司的升迁、迎送、生日是表示祝贺是常理之中的是,但是,不可赠送高值礼品或现金。 (11) 在工作时间,特别是当着客人的面,语言、行为一定要规范。 工作区域(1) 随时保持工作区域的整洁、井然有序,物品定位放置,私人物品一律存放在更衣间的衣柜里,不可带到工作区来。 (2) 保持工作区域内的安静无噪音,做到三轻(走路、说话、操作)(3) 工作区域内不可做任何与工作无关的事以及会见、留宿亲友。 (4) 非工作要事,员工不得相互窜岗、脱岗、打私人电话。 (5) 未经上级批准,不得进入酒店的机关重地。 公共区域(1) 大堂、客人休息处、花园等酒店公共区域都是供客人利用的公共场所,任何员工(除现场工作人员外)不可擅自进入。 下班后也不可在公共区域内停留。 (2) 因工作进入公共区域的员工,必须注意自己的着装、仪表,遇见客人、同事、上司主动问好,打招呼。 (3) 任何员工在公共区域内若发现字纸、脏物都必须立即清理干净。 (4) 通道的中间是客人的专用区,员工须随时靠右边行走更不可扎堆闲聊。 (5) 不可在酒店内擅自贴标、涂改、搬移酒店财务。 保护酒店的财产安全是每位员工应尽的职责。 客供设施(1) 酒店提供给客人享用的服务项目、场所、设施、员工绝不可擅自利用或进入,除非因公作陪、带客参观等。 (2) 下班时间着便装也不准任何非岗位员工进入客人区域。 (3) 在客人区域进行服务操作、工作检查时,须先征得客人同意才可进入。 无论有无客人在场,一切供客人享用的设施用品,都不可搬弄、坐靠、欣赏。 每位员工都有责任爱护尊重这些设施,如同对待客人一样。 (4) 客人电梯,非要事、急事不可搭乘员工,上下班应搭员工电梯运载货物,客衣等应搭乘工作电梯。 接待参观(1) 凡外单位来找酒店参观者,一律由《接待对外单位来酒店参观的办法》中指定的部门负责人带领参观。 (2) 任何员工不可擅自接受外单位参观者到酒店内参观。 (3) 带领参观的酒店行政人员,须按照酒店规定,统一介绍,划定可参观的线路,具体部位及发送资料。 并在参观前与有关部门,岗位预先联系好后,方可进入参观。 (4) 被指定的参观部门,岗位的每位员工应对参观者礼貌相迎耐心解答问题。 (5) 注意内外有别,涉及酒店内部机密的问题须有保密意识。 严守机密(1) 涉外接待工作,必须注意内外有别严守机密是每一位员工的职责。 (2) 保密工作的范围:国家机密、情报、酒店及各部的经营情况数据、VIP日程安排、住客的房号、姓名等客人档案资料、客人隐私、客人间的谈话内容、通讯内容等。 (3) 酒店内主要的机要重地:总经理室、打字室、电脑室、总机房、总台、统计室、计财部办公室、安全部、人事部、VIP下榻的楼层等。 (4) 各部门对于没有长期保存价值的图文资料应定期审核后集中销毁,不可散落在外。 客人赠物(5) 本酒店任何岗位的员工不得接受客人小费,无法婉拒及客人离开后留下的小费须交上级,更不得向客人暗示、索取小费。 (6) 员工若受到客人礼物,须附有客人指名的留言证明,否则不可将其带出酒店。 (7) 行管人员受到客人,有关单位的赠物时,价值在100元以上的物品须向总经理办公室申报经登记入《礼品登记单》上后,由总办按规定统一处理。 私人物品(1) 员工除必备品外的私人物品一律存放在更衣室衣柜内,不得带入工作现场,特别是私人贵重财物、现金绝不可带入。 (2) 私人手机等通讯工具不可在工作场所使用,不可露在衣服外发出声响。 (3) 严禁将私人物品带到酒店内向客人及员工兜售及散布商品广告。 (4) 不可与客人间发生财务、金钱的借贷关系。 团结协作(1) 同事间应相互尊重、相互信赖、相互帮助、相互理解。 (2) 保持相敬如宾的和睦关系,每天上班见到同事先主动问候。 (3) 私人间的交际和感情若是仅限于特定的人,必将有损同事间的团结协作。 (4) 养成当班事当班了的良好工作作风,未完的工作,应与同事商量请求支援和协作,不可随意将自己的事交到下一班。 同事间善处的原则:决不给他人添麻烦。 (5) 不可背后对上司、客人、同事评头论足或散布流言蜚语、滋生事端。 (6) 自己的失误要勇于在他人面前承认。 要对自己的言行负责。 (7) 迟到及无假未到都会给上司和同事带来很大麻烦,应予杜绝。 因特殊原因迟到,首先要向大家道歉,并主动向上级报告和如实说明。 同事婚恋(1) 同一单位员工间的恋爱、婚配不应在自己的岗位上或工作时间里表现出来。 否则,即是轻浮表现。 (2) 婚恋关系中双方在单位里接触时,言谈举止要自重,不可过分亲昵、甚至勾肩搭背、令人皱眉。 (3) 在工作场合,不可有任何特别的关系,而只是同事关系。 (4) 对于婚恋关系中的双方员工,若同在一个部门、岗位上工作,酒店有权以工作回避为由而在酒店内调整其岗位或部门被调动的双方应予理解并服从。 紧要场合(1) 酒店内凡遇火灾、停电 、事故 、客人病危、外来侵害、酒店形象严重受损等紧要场合,酒店每一位员工都必须挺身而出,为控制事态发生、发展而竭尽全力,维持正常营业次序(2) 当意外发生时,每位员工都必须明确自己的角色,懂得采取紧急措施的程序、方法,将事态控制在萌芽阶段(3) 当发生意外紧急情况时,各级管理人员更应引起先锋模范作用在最紧要的关头,出现在紧要的场所,解决最紧要的事身心健康(1) 积极参加体育锻炼,懂得养生之道,以保证精力充沛投入工作(2) 注意锻炼自己耐力,敏捷 反应的能力,保持身体匀称适中,动作协调自如(3) 工作中应表现出最佳状态和良好的精神面貌,若有患病或身体不适而乏力,情绪难于控制等情况都不适合上岗,不可硬撑,应立即向上级请假报告,回家休息,待康复后再上岗(4) 应善于做自我情绪的调节,控制并消除不良情绪,保持心理健康,乐观处事,不畏困难(5) 注意个人品德修养,维护良好的职业道德规范,决不允许出现偷盗,拾金不报,欺骗及阳奉阴违等不道德行为研究进取(1) 员工应具有强烈的事业心,忠于职守,勤勉向上,对工作精益求精,严格按岗位规范操作(2) 员工在认真执行上级下达的任务时,还需善于研究本岗位,本部门及至酒店的工作 ,发现酒店的不足,积极提建议,使自己尽快成为行家里手(3) 不断了解和研究不同类型顾客及其需要变化,从而掌握商品知识,确保为客人提供商品知识,确保为客人提供商品位的超长服务(4) 员工应以圆满完成任务为个人宗旨业务时间(1) 工作不得超过规定时间,工休时若 需外出应向上级报告(2) 工作时间必须到工作人员休息室休息,不可在客人能看得见的公共场所休息。 (3) 下班时:须向接班员交清工作,上班交接不清,下班有权不接班。 (4) 下班后的任何时间都不可在工作场所停留,应尽快回家。 (5) 需休年假前,至少提前一周向上级请假、批准后方可休假,回来后,首先销假、报告。 (6) 下班后的时间完全是由你自己支配了,但要对自己的行为负责。 (7) 未经酒店批准,不得私自以酒店的名誉在外兼职。 (8) 不得参加非法社团及非法活动。 (9) 在外不做有违法规及有碍社会良好秩序的事,不得参与或围观赌博活动。 (10) 保证充分的睡眠,每天精神愉快、轻松地投入工作。

糖尿病人,吃什么更合理?

糖尿病患者宜常吃什么食物?忌吃哪些食物和药物?中医界许多专家认为,糖尿病患者多表现为阴虚燥热之症,治疗上常予以益气养阴,清热滋肾之法。 (一)糖尿病患者宜选择的食物1.在辨证的基础上最好选用寒凉滋润之品,如银耳、百合、荸荠、梨等以甘寒润肺;山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等以滋肾健脾;绿豆以清热解毒祛暑;丝瓜、冬瓜、荸荠、枸杞子、芹菜、海带、马齿苋等以清热泻火滋阴。 2.宜食低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素食品,常吃豆制品。 3.宜常吃桃、荔枝、杨梅、樱桃、波萝等新鲜水果。 这些水果中含有果胶,果胶能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。 4.宜常吃苦瓜、南瓜、柚子、蕹菜(空心菜)。 这些食物均含有胰岛素样的成分,既营养丰富,又可降糖,是糖尿病患者的理想食物。 5.宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。 葱还能增强人体对蛋白质的利用,对于控制糖尿病是很有好处的。 6.宜饮用凉开水泡茶。 茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,其有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。 因此,用茶叶降血糖切记勿用热开水泡饮。 (二)糖尿病患者应禁忌的食物1. 当糖尿病患者身体处于燥热时,应忌食助热生火、燥热伤阴食品,如蔬菜中的韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、香菇、茴香、芹菜等;肉类中的狗肉、驴肉、羊肉、鹿肉等;海鲜中的带鱼、螃蟹、蚶子等。 2.糖尿病患者除了辨证选食外,还要注意食物之间的配伍情况,兹列如下。 ⑴猪肉与马肉、牛肉、羊肉、荞麦等同食,食之则病;猪肉与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食,易引起气滞;猪肉与龟肉、蟹肉同食则伤人。 ⑵鸡肉忌胡蒜、芥末、糯米、李子、狗肉、鲤鱼等;鸡肉与兔肉同食则使人泻泄。 ⑶雀肉不能和猪肝、白木耳等同食。 ⑷鸭蛋忌鳖肉、李子、桑椹等。 ⑸猪肺与菜花同食,令人气滞。 ⑹猪肝忌鱼类,食则生痈疽;与荞麦面、豆浆同食易患痼疾;与鲤鱼同食则伤人神气。 ⑺狗肉同蒜食用损人元气;与茭白同食易生癞。 ⑻兔肉忌鸡肉。 ⑼鳖肉忌兔肉、鸭肉、猪肉、苋菜、鸡蛋。 ⑽鲫鱼忌鹿肉、猪肉、芥菜、砂糖。 ⑾鲤鱼忌狗肉、猪肝。 ⑿鳝鱼忌猪肉、狗肉、狗血。 ⒀龟肉不可与果酒及苋菜等同食。 3. 食物与药物之间、药物与调味品之间禁忌和相反情况,兹列如下:⑴猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍术、商陆,畏杏仁、百合等。 ⑵猪血忌与大黄、何首乌等同服。 ⑶猪心忌与吴茱萸同食。 ⑷鳖肉忌芥子、薄荷、苋菜等同食。 ⑸鲤鱼忌与砂仁、天门冬同食。 ⑹鸡肉忌与芥子同食。 ⑺雀肉忌与白术、李子等同食。 ⑻蜂蜜忌与土茯苓、威灵仙等同食。 ⑼服用补益剂忌食莱菔子及大寒大凉食品。 ⑽服用荆芥后忌食鱼、蟹等。 ⑾服用威灵仙、土茯苓应忌饮凉茶水。 ⑿羊肉反半夏、石菖薄等。 ⒀鲫鱼反厚朴,忌麦冬、沙参等。 食物于烹调时,对盐、酱油、醋、葱、姜、大料等调味品,可据需要随意选用,但须忌过量,应以清淡为佳。 在饮食治疗中,应顾及其不同阶段的临床特点。 拟将常用食品介绍如下。 1. 清热养阴食品类⑴鲜藕:其性寒味甘,其功能为清热润肺,生津止渴,和中开胃。 适用于糖尿病肺胃热盛证口渴多饮,虚热心烦者。 鲜藕宜煮熟食用,取其清热养阴,补虚开胃,补而不腻之功。 ⑵茭白:味甘性寒,无毒。 其功效为清热利湿,除烦止渴。 可用于糖尿病兼夹湿热证。 可用于湿蕴化热伤津而出现的胸闷烦渴、二便不利者。 取其清利湿热,利而不伤正之效。 ⑶白菜:味甘性寒。 功能清热利湿,养胃和中,通便润肠。 可用于糖尿病肺胃热盛,热伤阴津证中的口干多饮,胸闷心烦,大便秘结者。 取其清热和中,生津通便之效。 白菜营养丰富且质软爽口,为北方冬、春季主菜,倍受广大群众欢迎。 故有“百菜不如白菜”之美誉。 ⑷菠菜:味甘性平、微凉、滑利,有清热润燥之效。 适用于糖尿病阴虚内热证口渴多饮、头晕目眩、胃脘满闷、大便不畅者(取其清凉润燥之功效)。 注意事项:由于菠菜含有较多的草酸,若和含钙丰富的食品共同烹调时,易形成草酸钙,不利于机体的吸收,对胃肠有不良影响,故应加以注意。 ⑸蕹菜(空心菜):味甘性平,有清热,除烦,止渴的功效。 可用于由糖尿病引起的阴虚内热,心烦口渴,溲赤便秘者,蕹菜含有丰富的营养物质和多种维生素,矿物质,含量多而全面,出产于南方,被誉为“南方之奇蔬”。 近年来发现紫色蕹菜中含有胰岛素样物质,对治疗糖尿病有一定的降低血糖作用。 ⑹苦瓜:味甘性平、微凉。 有清热明目,除烦止渴之效。 用于阴虚内热、虚火上炎的烦渴引饮、肝旺目赤之糖尿病患者(取其清热、泄火、除烦之功效)。 有研究证明,苦瓜具有良好的降低血糖并可使尿糖消失的作用,糖尿病者可以长期食用。 ⑺黄瓜:味甘性寒,其功效为清热利湿,生津止渴。 适用于表现为燥热烦渴引饮的糖尿病(肢肿与小便不利)患者。 黄瓜由于含热量极低,每100克仅可产热46千焦(kJ),所以给肥胖型2型糖尿病,伴有高血压、高脂血症的患者食用更为适宜。 ⑻瓠瓜(葫芦):味甘性寒,能清热解毒,利水止渴。 可用于燥热内蕴,热蕴生痈,而出现烦渴多饮,外生疖肿的糖尿病患者。 为取其“清利”之功效而食用瓠瓜,外敷则可解毒消肿。 ⑼蕃茄(西红柿):味甘酸性微寒,有清热利尿、生津止渴、凉血、止血之功效。 可用于伴有高血压、视网膜病变、眼底出血及肾病(口渴多饮、小便不利、视物不清、眼底出血等)的糖尿病患者。 蕃茄含有丰富的维生素C,同时含有消化酶和有机酸、矿物质等。 碳水化合物仅占1.5%~4%。 由于西红柿味道甘酸鲜美,营养价值高,深受人们欢迎。 可代水果生食,熟食可作菜。 老少皆宜,可作为辅助食品长期食用。 ⑽丝瓜:味甘性平而微凉,能清热凉血。 丝瓜可用于湿热内蕴而致的湿热下注,小便不利、尿血、尿痛等的糖尿病者(取其清利下焦湿热之功效),即糖尿病伴有尿路感染可以丝瓜作为辅助食品。 ⑾冬瓜:味甘淡性微寒,有清热止渴、利水消肿等功效。 可用于并发尿路感染或肾病、肾功能不全(即小便不利、尿频、尿痛、肢肿等)糖尿病者(取其清利消肿之功效),可作为辅助食品。 冬瓜皮入中药,主要作用为利水消肿。 ⑿芹菜:味甘苦性微寒,有清热、平肝、利湿、通便之功效。 可用于由阴虚肝旺而引起头晕急躁、小便不利、大便秘结等的糖尿病患者。 芹菜是含纤维素较高的常用蔬菜,具有降低高血压和降低胆固醇作用,是糖尿病并发症高血压、高血脂患者的理想食品。 ⒀银耳:味甘性平(无毒),有滋阴润肺、益胃生津之功效。 银耳适用于肺胃阴虚、口渴多饮、干咳无痰、倦怠乏力等的糖尿病患者。 银耳有滋补而不燥,养阴而不腻的特点,是一味清肺救燥之良品,糖尿病患者可以长期食用。 ⒁绿豆:味甘性寒,有清热、解毒、健脾、利湿之功效。 适用于脾虚(水湿泛溢而肌表水肿、小便不利或湿热内蕴、热郁化毒等) 糖尿病者。 取其利水、消肿、清热、解毒之功效。 由于绿豆主要含碳水化合物,在食用时,宜和主食进行交换,以免它的过量食入而致血糖升高。 2. 健脾益气类食品⑴蘑菇:味甘性平(无毒),有健脾和中、理气化痰之功效。 适用于脾胃气虚(症见倦怠乏力、胸膈痞满、咳嗽痰多、口干、纳差等)糖尿病患者。 取其补中兼清、益气健脾之功效(补而不燥)。 蘑菇具有降低血脂及一定的降糖作用,可作为糖尿病患者常用之辅助食品。 ⑵香菇:味甘性平(无毒),有益气健脾、和胃止血之功效。 适用于久病气虚体弱(症见气短乏力、食纳不香、小便频数或失禁等)老年糖尿病患者。 取其芳香和胃,补而不滞之功效。 香菇具有降低血脂,并有抗癌作用。 凡糖尿病伴有高血压、动脉粥样硬化,并发冠心病、脑血管病及肿瘤患者均可长期食用。 ⑶豆腐:味甘性凉,有益气和胃、清热润燥之功效。 适用于肾功能正常的糖尿病患者,作为辅助食疗。 豆腐以含蛋白质为主,同时含有脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分(均高于牛奶),为物美价廉之优质食品。 当糖尿病并发肾病,出现氮质血症者或肾功能不全者,最好少用或不用,而是以应用动物优质蛋白为佳。 ⑷扁豆:味甘性平,有益气健脾、化湿和中之功。 适用于脾虚湿盛、脾胃不和(症见恶心、呕吐、纳呆、腹泻、倦怠乏力等)久病且并发胃肠功能紊乱的糖尿病者。 其具有“健脾和胃,补而不腻”的特点,可作为糖尿病患者调理脾胃的辅助食品。 ⑸豇豆:味甘性平,有益气和中、利湿消食的功效。 可作为糖尿病患者的辅助食品。

高血压有什么预防的药物吗

一、一般治疗
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
二、降压药物治疗
根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用。常用的降压药物有:
1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
10、外用贴剂:李氏药贴、悬压贴、降压申贴等
降压药物选用的原则是:
①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。
②用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。
③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
④缓进型第一期病人,症状不明显,一般治疗(包括镇静剂)即能奏效,可不必应用降压药物,必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗,如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂,如盐酸可乐定、长压定等治疗。
⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗,其优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用,利尿剂既可增强多种降压药疗效,又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪,β受体阻滞剂和米诺地尔合用时,各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。

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